LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE AIDE À GÉRER SON STRESS

Avez-vous pensé à un massage des pieds pour réduire votre anxiété ? Parmi les approches naturelles efficaces contre le stress,

il faut compter avec la réflexologie plantaire.

Cette thérapie manuelle, qui stimule des points réflexes au niveau des pieds, est de plus en plus utilisée à cet effet.

La réflexologie plantaire réduit le stress, l’anxiété et même certaines déprimes.

Pas de quoi étonner ceux pour qui un massage des pieds a des effets presque magiques pour faire oublier les soucis de la journée.

La réflexologie stimule des points réflexes situés au niveau de la voûte plantaire et des doigts de pieds, correspondant chacun à un organe ou à une glande du corps, selon une cartographie établie par la médecine traditionnelle chinoise.

Son mode d’action est observé de manière empirique mais la théorie est partagée par la plupart des praticiens.

Des résultats plus ou moins rapides:

Le traitement demande en moyenne 5 séances de 45 min environ, même s’il est très individuel et peut aussi être plus court.

« Cela dépend évidemment de l’ancienneté de l’anxiété : une ou deux séances peuvent suffire en cas de stress léger »